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ag游戏破解器哪个好:!那你知道,吃哪种鱼能让孩子聪明翻倍吗?

时间:2018-4-18 18:37:08   作者:mg电子游戏官网   来源:mg电子游戏官网   阅读:0   评论:0
内容摘要:ag游戏破解器哪个好鱼,是公认的补脑食材。许多家长都晓得,也会在给宝宝增加辅食的时分优先挑选鱼肉。但也其实不是什么鱼都能补脑,像海水鱼,它DHA(俗称“脑黄金”)含量很高,对加强宝宝记忆力很有帮助。比如说三文鱼,它含有丰厚的维生素A、B、D、E,还有钙、铁、锌、镁、磷等矿物质,其...

ag游戏破解器哪个好鱼,是公认的补脑食材。许多家长都晓得,也会在给宝宝增加辅食的时分优先挑选鱼肉。

但也其实不是什么鱼都能补脑,像海水鱼,它DHA(俗称“脑黄金”)含量很高,对加强宝宝记忆力很有帮助。比如说三文鱼,它含有丰厚的维生素A、B、D、E,还有钙、铁、锌、镁、磷等矿物质,其肉质细嫩,口感爽滑,色彩艳丽,十分合适孩子食用哦。

三文鱼什蔬粥

只知鱼补脑食材!那你晓得,吃哪一种鱼能让孩子智慧翻倍吗?

用料:大米50克、芹菜30克、胡萝卜30克、三文鱼50克

做法:

1、起锅煮粥,加水量为满过大米3cm附近。

2、芹菜、胡萝卜切成碎沫,三文鱼切成小块。

3、切一片柠檬放置在三文鱼上,腌制5分钟去腥。柠檬会分发一种滋味,能天然的去腥。(这个步调也能够省去)

4、三文鱼去腥后,放入蒸锅蒸熟,大约蒸15分钟附近, 三文鱼用辅食机打成泥。

5、待粥煮至稀薄后参加胡萝卜和芹菜,搅拌平均,用小火煮10分钟,十分钟后参加三文鱼泥,搅拌平均,再煮2~3分钟便可。

三文鱼山药泥

只知鱼补脑食材!那你晓得,吃哪一种鱼能让孩子智慧翻倍吗?

用料:三文鱼、山药、柠檬少量

做法:

1、柠檬切片放到三文鱼下面腌10分钟去腥

2、山药切块,腌好的三文鱼和山药块一同下锅蒸熟(水开后蒸十分钟)

3、蒸好的三文鱼和山药泥一同放到搅拌机,倒入40ml的温水一同搅拌

4、打一勺放到泡好的米糊内部搅拌,一碗三文鱼山药泥米糊就好了!

三文鱼芝士肠

只知鱼补脑食材!那你晓得,吃哪一种鱼能让孩子智慧翻倍吗?

用料:三文鱼、芝士、面粉、水

做法:

1、把一整块三文鱼切小块用柠檬腌制去腥,腌制的过程当中能够把芝士切成小粒

2、把小块的三文鱼和小粒粒的芝士一同放入辅食机,打成泥!(不加水!!)

3、盛出放入容器里,再参加15克附近的面粉,10克附近的水,两滴香油,我没在加盐,究竟结果芝士略带咸味。

4、开端搅拌,顺时针搅拌!我搅了十分钟,肉不松懈,不往下掉就行了,目标是把肉搅紧。

5、模具的槽里涂抹油,脱模的时分会简单许多,像图2那样把肉泥填平在模具里,模具还有个盖子,盖上就行啦

6、锅蒸20分钟,就出炉啦

宝宝辅食做法,存眷温蒂娜,私信“辅食”便可收到具体教程。

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